Mentální trénink jako součást fyzické přípravy

Radka Evjáková vám představí jeden ze základních vzorců myšlení a společně najdete konkrétní cesty, jak tuto znalost aplikovat v tréninku a v přístupu ke sportovcům vůbec. Dovíte se jak podpořit sebereflexi trenéra co se týká vlastního stylu myšlení a jeho dopadu na okolí.

Hlavu nosíme všude s sebou, a tak efektivní způsob, jak se mentálně připravit na sportovní závod (zápas, soutěž…) je přímo v rámci fyzického tréninku. K tomu je potřeba, aby trenér znal různé myšlenkové vzorce, věděl, jak je poznat, rozvíjet a využít pro lepší sportovní výkon. S jedním takovým základním vzorcem myšlení se v rámci tohoto kurzu seznámíme. Probereme všechny jeho aspekty a možnosti výskytu v různých situacích. Spojíme know-how mentálního kouče s vašimi trenérskými znalostmi a společně vytvoříme možnosti, jak mentální trénink zahrnout do vaší trenérské praxe. Výsledkem budou nová řešení pro rozvoj váš i vašich svěřenců.

Obsah:

• Stručný úvod do mentálního tréninku, širší kontext
• Očekávání účastníků a jejich background
• Teorie: Vzorec myšlení, jak jej poznat, jaké má dopady do učení, motivace, komunikace, apod.
• Praxe: Vzájemná identifikace vzorce myšlení v různých situacích -> jaký vzorec trenéři přirozeně používají?
  - Využití vzorce myšlení k prohloubení důvěry a zlepšení komunikace– praktický nácvik
  - Role-plays různých situací s využitím jiného než obvyklého vzorce myšlení -> rozšíření spektra možností, okamžitá zpětná vazba, získání pohledu jiných trenérů, vžití se do role sportovců, hlubší pochopení situací…
  - Reflexe a diskuze nad implementací znalosti daného vzorce myšlení do tréninku
  - Konkretizace výstupu u každého účastníka

Přihlášení mailem: daniela.popelkova@vos-cus.cz 

Platba: na účet 170385118 / 0600; VS: 16176, do poznámky uveďte své příjmení Seminář se koná při účasti minimálně 10 účastníků.

lektorka: Radka Evjáková

Kontakt

• info@radkaevjakova.cz
• +420 602 437 041
• www.radkaevjakova.cz